Wege - oferty i gazetki promocyjne

Dieta wegańska podobnie do diety wegetariańskiej jest dietą bezmięsną. Od wegetariańskiej różni się jednak tym, że nie zawiera także mleka i jajek. Liczba osób, które zdecydowały się na stosowanie diety bezmięsnej stale się zwiększa na całym świecie. Prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska czy wegańska jest tak samo zdrowa, jak dieta mięsna. Do produktów, które mogą spożywać weganie należą zboża warzywa, owoce i orzechy. Do popularnych produktów wegańskich należą pasty orzechowe, warzywne, pasztety z soi oraz hummus. Prawidłowo skomponowane diety bezmięsne dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych.