Wyciskanie pryszczy i zaskórników, czyli problemy z cerą

Złe nawyki żywieniowe

Powszechnie uważa się, że problemy skórne dotyczą głównie nastolatków, a spowodowane są licznymi zmianami hormonalnymi, jakie zachodzą w ich ciele. Niestety obecnie duża część osób odwiedzających dermatologów czy kosmetyczki ma już skończone 40 lat. Co jest tego przyczyną? Na pewno jest ich co najmniej kilka.

Jednym z podstawowych czynników mających wpływ na naszą skórę jest dieta. Obecnie obserwujemy coraz większą popularność fast-foodów, dań wysoce przetworzonych czy gotowych. Zawierają one w swoim składzie duże ilości barwników i konserwantów, co obciąża nasz system trawienny, który poprzez pory w naszej skórze wydala nadmiar toksyn. Głównymi symptomami świadczącymi o złej diecie jest: przetłuszczająca się skóra, zaskórniki zamknięte oraz przebarwienia. Nie jest to jednak jedyny powód problemów w cerą.

Kortyzol - wróg pięknej skóry

Nasze życie jest obecnie naznaczone przez wszechobecny stres, który także negatywnie wpływa na kondycję naszej skóry. Kortyzol będący hormonem wydzielanym podczas stresowych sytuacji, ma bardzo negatywny wpływ na naszą cerę. Osłabia on połączenia kolagenowe występujące w głębszych warstwach skóry, co bezpośrednio przekłada się na jej stan. Skóra jest wtedy narażona na negatywne czynniki zewnętrzne takie jak: wiatr, zimno, wilgoć, co może w dłuższej perspektywie czasowej powodować nawracające problemy skórne. Postarajmy się więc wyciszyć, a także eliminować z naszego codziennego życia nadmiar stresu.

Nawodnienie organizmu

Niewiele osób zdaje sobie sprawę jak kluczową rolę w naszym życiu odgrywa woda. Nasz organizm składa się w 70% z wody, a skóra aż w 90%. Wielokrotnie kosmetyczki oraz dermatologowie radzą by pierwszą rzeczą jaka stała się naszą bronią w walce z problemami skórnymi była woda. Przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów powinno stać się naszym codziennym nawykiem. Dbając o nawodnienie osoba dorosła powinna wypijać około 2l wody dziennie. Ilość wypijanej wody jest oczywiście zależna od trybu życia, częstotliwości wysiłku fizycznego, wieku oraz płci.

Dobrze jest wybierać wody zawierające w swoim składzie duże ilości minerałów. Co pozwoli w dość krótkim czasie wrócić naszemu organizmowi do niezbędnej równowagi. Z pewnością po krótkim czasie dostrzeżemy pozytywne efekty jakie na naszą skórę ma regularne picie wody, ponadto cały nasz organizm zacznie lepiej funkcjonować.

Niewłaściwa pielęgnacja

Bardzo częstą przyczyną złego stanu cery jest niewłaściwa pielęgnacja. Sprowadza się to do źle dobranych kosmetyków (takich które nie są przewidziane dla naszego typu skóry). Źle przeprowadzonych zabiegów pielęgnacyjnych (m. in. wyciskanie pryszczy) jak również do mechanicznego uszkadzania naskórka.

Duża część zabiegów na problematycznej skórze powinna być przeprowadzana przez profesjonalistów. Dobrze jest zainteresować się usługami salonów kosmetycznych oraz odwiedzać je od czasu do czasu. Szereg zabiegów pielęgnacyjnych, odżywczych i oczyszczających na pewno poprawi wygląd naszej cery. Szczególnie niebezpieczne jest ingerowanie w tak zwane zaskórniki zamknięte, ponieważ ich wyciskanie może prowadzić do uszkodzenia głębszych warstw skóry lub nawet do powstawania nieestetycznych blizn.

Klucz do pięknej skóry

Dbanie o naszą skórę, powinno mieć charakter kompleksowy. Tylko w ten sposób zminimalizujemy ryzyko chorób skórnych, a także zwiększymy nasze szanse na pokonanie już istniejących problemów. Dbajmy więc o odpowiedni poziom nawodnienia organizmu, zdrową dietę a także właściwą pielęgnację. Unikajmy również za wszelką cenę nadmiernego stresu, z czasem nie tylko skóra, ale również cały nasz organizm za to nam podziękuje. Po pewnym czasie z pewnością będziemy dostrzegać pierwsze symptomy zmian na lepsze.