Letnie promocje w supermarketach: Jak kupować tanio i zdrowo?

Letnie miesiące to doskonały czas na korzystanie z promocji w supermarketach, które oferują szeroki wybór świeżych i zdrowych produktów. W tym przewodniku podzielimy się poradami, jak robić tanie zakupy bez rezygnowania z jakości i wartości odżywczych. Dowiesz się, na co zwracać uwagę, aby Twoje zakupy były zarówno ekonomiczne, jak i zdrowe.

zakupy fot. Adobe Stock
zakupy fot. Adobe Stock
Reklama

Świeże owoce i warzywa

Latem supermarkety obfitują w świeże owoce i warzywa, które często są dostępne w bardzo atrakcyjnych cenach. Sezonowe produkty nie tylko smakują lepiej, ale również zawierają więcej składników odżywczych. Oto kilka wskazówek, jak korzystać z letnich promocji na owoce i warzywa:

  • Wybieraj produkty sezonowe: Sprawdź, które owoce i warzywa są obecnie w sezonie. Są one zazwyczaj tańsze i świeższe.
  • Kupuj na wagę: Produkty sprzedawane na wagę często wychodzą taniej niż te pakowane.
  • Odwiedzaj targi: Lokalne targi mogą oferować jeszcze lepsze ceny niż supermarkety, a produkty są często świeższe.

Zdrowe produkty na grilla

Grillowanie to jedna z ulubionych letnich aktywności. Aby cieszyć się zdrowym posiłkiem na świeżym powietrzu, warto zwrócić uwagę na promocje na zdrowe produkty na grilla. Oto kilka propozycji:

  • Chude mięso: Kurczak, indyk czy chuda wołowina są doskonałymi wyborami. Szukaj promocji na te produkty, aby zaoszczędzić.
  • Ryby: Ryby takie jak łosoś czy tuńczyk są nie tylko smaczne, ale również pełne zdrowych tłuszczów omega-3.
  • Warzywa na grilla: Papryka, cukinia, bakłażan czy pieczarki świetnie nadają się do grillowania. Sprawdź oferty na świeże warzywa.

Promocje na produkty pełnoziarniste

Produkty pełnoziarniste, takie jak chleb pełnoziarnisty, makarony z pełnego ziarna czy brązowy ryż, są podstawą zdrowej diety. Często można znaleźć promocje na produkty pełnoziarniste, które warto wykorzystać. Oto kilka porad:

  • Szukaj ofert 2 za 1: Supermarkety często oferują promocje typu "2 za 1" na produkty pełnoziarniste.
  • Kupuj w większych ilościach: Produkty pełnoziarniste mają dłuższy okres przydatności do spożycia, więc warto kupić je na zapas, gdy są w promocji.
  • Porównuj ceny: Różne marki oferują różne ceny, więc warto porównać oferty i wybrać najkorzystniejszą.

Zdrowe przekąski w promocyjnych cenach

Letnie promocje to także świetna okazja, aby zaopatrzyć się w zdrowe przekąski. Zamiast sięgać po niezdrowe słodycze, wybierz opcje bogate w białko i błonnik. Oto kilka propozycji:

  • Orzechy i nasiona: Bogate w zdrowe tłuszcze i białko, często dostępne w atrakcyjnych cenach podczas promocji.
  • Suszone owoce: Doskonałe źródło błonnika i naturalnych cukrów, idealne jako przekąska na plażę czy piknik.
  • Jogurty naturalne: Świetne źródło białka i probiotyków, często objęte letnimi promocjami.

Letnie promocje w supermarketach to idealny czas na robienie tanich i zdrowych zakupów. Wybierając sezonowe produkty, zdrowe opcje na grilla oraz pełnoziarniste produkty, możesz cieszyć się smacznymi i wartościowymi posiłkami, nie nadwyrężając przy tym swojego budżetu. Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać gazetki promocyjne i korzystać z ofert specjalnych, aby maksymalnie wykorzystać letnie promocje.

Życzymy udanych zakupów i smacznych posiłków!

Nie przegap żadnych najciekawszych artykułów!

Kliknij i obserwuj Ding.pl na

Włącz powiadomienia o ulubionych produktach:

Artykuły

Blog

Loteria prezentowa Lidl
Aktualności

Wygraj z Lidl! Rusza „Lidloteria Prezentowa” z nagrodami za ponad 1,5 mln zł

Święta Bożego Narodzenia to magiczny czas pełen radości, bliskości i prezentów. Tegoroczna atmosfera świąteczna w sklepach Lidl nabierze jeszcze więcej blasku dzięki wyjątkowej akcji – „Lidloterii Prezentowej”. To okazja, by połączyć codzienne zakupy z szansą na zdobycie atrakcyjnych nagród o łącznej wartości ponad 1,5 mln zł. Jeśli marzysz o dodatkowej dawce emocji podczas świątecznych przygotowań, koniecznie sprawdź szczegóły!
Lidl - wymarzone Święta
Polecamy

Wyjątkowe smaki na co dzień z produktami Deluxe od Lidl Polska

Gdy mówimy o wspólnych posiłkach, często myślimy o świątecznej atmosferze – rozmowach przy stole, śmiechu i wspólnym gotowaniu. A co, jeśli można to doświadczenie przenieść na zwykłe dni? Dzięki ofercie produktów Deluxe, dostępnej od 18 listopada w sklepach Lidl Polska, możesz stworzyć niezwykłą ucztę w gronie bliskich bez większego wysiłku. Produkty inspirowane kuchnią śródziemnomorską pozwolą Ci odkryć nowe smaki i przenieść się na klimatyczne włoskie uliczki, gdzie każdy posiłek jest świętem.
Okładka artykułu
Poradnik

Mąka Basia w promocji 1+1 za grosz w Auchan – wypieki i gotowanie taniej niż kiedykolwiek!

Jeśli planujesz świąteczne wypieki, przygotowanie domowego pieczywa lub ulubionych dań, mamy dla Ciebie doskonałą wiadomość! W sklepach Auchan trwa promocja na mąkę pszenną Basia – kup jedną paczkę o wadze 1 kg za 6,99 zł, a drugą otrzymasz za grosz! To oznacza, że przy zakupie dwóch opakowań zapłacisz tylko 3,50 zł za sztukę. Taka oferta to świetna okazja, aby zaopatrzyć się w wysokiej jakości mąkę, która sprawdzi się w każdej kuchni.
Okładka artykułu
Poradnik

Promocja na banany w Auchan – zdrowie na talerzu za pół ceny!

W tym tygodniu Auchan przygotował prawdziwą gratkę dla miłośników zdrowego odżywiania – banany w super promocji za jedyne 3,49 zł/kg! To aż 50% taniej w porównaniu z poprzednią ceną wynoszącą 6,99 zł/kg. Taka okazja to doskonały moment, aby zadbać o zdrowie swojej rodziny, nie obciążając przy tym portfela. Banany są nie tylko smaczne i pożywne, ale również pełne właściwości prozdrowotnych, które sprawiają, że warto włączyć je do swojej codziennej diety.
Tani weekend w Biedronce
Polecamy

Promocje w Biedronce - czy warto polować na weekendowe okazje?

Wyobraź sobie, że Twój portfel jest jak wygłodniały lew - ciągle domaga się karmienia, a ceny w sklepach przypominają Mount Everest - tylko pną się w górę. W takiej sytuacji gazetka promocyjna Biedronka może być jak mapa do skarbu, pokazująca gdzie czekają prawdziwe okazje. Ale czy rzeczywiście warto wyruszać na łowy do tego popularnego dyskontu w najbliższy weekend 15-16 listopada? Przyjrzyjmy się ofercie i sprawdźmy, czy gra jest warta świeczki.
Zmysłowy zapach jesieni – perfumy Chanson D'Eau Vanilla
Super Promocje

Zmysłowy zapach jesieni – perfumy Chanson D'Eau Vanilla from Polynesia w promocji Rossmanna

Nie wiem, jak wy, ale ja od razu zakochałam się w tych perfumach. Chanson D'Eau Vanilla from Polynesia to zapach, który dosłownie przenosi do innego świata – ciepłego, egzotycznego, pełnego słodkiej wanilii i tropikalnych kwiatów. Na dodatek, teraz można je dorwać w promocji Rossmanna za jedyne 56,99 zł! To mały luksus, który idealnie wpasowuje się w jesienny klimat. Co więcej, perfumy te są trwałe, zostawiają delikatny ogon, a ich aromat jest wyczuwalny przez długie godziny. Kto nie chciałby czuć się jak w tropikach, kiedy za oknem plucha?
Reklama