Korzystny wpływ pomarańczy na odporność
Pomarańcze, mandarynki często kojarzą się wszystkim ze świętami Bożego Narodzenia. Nic jednak dziwnego, ponieważ trudno zastąpić smak oraz zapach unoszących się pomarańczy w całym domu, w tym szczególnym okresie. Cytrusy mają bardzo wiele właściwości wpływających korzystnie na nasz organizm.
Zimowa herbata z imbirem, cytryną oraz pomarańczą świetnie rozgrzeje nasz organizm po mroźnym spacerze. Otuli w dodatku pysznym smakiem, a w zestawie z ulubionym serialem znacząco odpręży. Poza tym pomarańcze to także źródło cennych witamin. Sprawdź, co takiego szczególnego ma w sobie pomarańcza.
Zdrowe właściwości cytrusów
- Za szczególne w pomarańczy uważa się doskonały dla naszego zdrowia skład: witaminę B-6, kwas foliowy oraz pantotenowy, fosfor, magnez, mangan, selen, tiaminę, ryboflawinę, niacynę oraz miedź.
- Pomarańcza jest znakomitym źródłem także witaminy C, która to z kolei wpływa korzystnie na naszą odporność. Warto w okresie jesienno-zimowym wprowadzać do swojego jadłospisu produkty wzbogacone o jak największą ilość witamin wpływających na odporność. Witamina C w dodatku poprawi wygląd skóry i wspomoże jej regenerację.
- Zawartość potasu z kolei wspomoże regulację ciśnienia krwi poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych.
- Magnez ukoi nerwy oraz wpłynie na poprawę zdolności zapamiętywania.
- Skórki pomarańczy można dodać do wypieków zamiast sztucznych słodkości. Ciasto będzie w ten sposób miało przyjemny aromat, a smak zostanie z nami na długo.
- Olejek z pomarańczy będzie doskonały w walce z trądzikiem oraz poprawi nastrój. Mała buteleczka może być częścią naszej kosmetyczki. Przyda się przy napięciach nerwowych oraz nieoczekiwanych stresach. Właściwości uspokajające olejku mogą pomóc się rozluźnić.
Zakup pomarańczy w niektórych domach już na stałe funkcjonuje jako świąteczna tradycja. Smaczne, zdrowe cytrusy mogą także pełnić funkcję dekoracyjną na naszych choinkach. Wysuszone odpowiednio wcześniej plastry pomarańczy będą uroczą dekoracją świątecznych drzewek. Świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy doda nam energii na cały poranek. Warto dbać o siebie i bliskich jednak nie tylko w święta, ale przez cały kolejny rok.
Sprawdź też, w jakich sklepach kupisz pomarańcze w niskich cenach!
Gazetka Lidl:
Gazetka Tesco:
Nie przegap żadnych najciekawszych artykułów!
Kliknij i obserwuj Ding.pl na
Włącz powiadomienia o ulubionych produktach:
