Już w ten weekend zmiana czasu na zimowy!

Od lat jesteśmy przyzwyczajeni do zmiany zegarka, jednak bardzo często przy tej okazji pojawia się pytanie o długość snu. Przechodząc z czasu letniego na zimowy zyskujemy dodatkową godzinę snu. W roku 2020 zmiana czasu nastąpi w nocy z 24 na 25 października. 
To oznacza także, że po przebudzeniu będzie jaśniej za oknem. Konsekwentnie niestety wieczorem szybciej zrobi się ciemno i dzień stanie się o wiele krótszy. W Polsce nieprzerwanie od 1983 roku przestawiane są zegarki. To w pewien sposób rytuał, który przypomina o zmianie aury oraz temperatury na zewnątrz. Uświadamia, że czas już na dobre zmienić swoją dotychczasową garderobę.

W ciągu roku w naszym kraju następują dwie zmiany czasu:

• czas zimowy - dotyczy okresu od końca października do końca marca.
   
• czas letni - obowiązuje od końca marca do końca października.

Sen korzystnie wpływa na nasze zdrowie

Zmiana zegarka może korzystnie wydłużyć nasz sen, który przynosi naszemu organizmowi wiele korzyści. 
Dbałość o sen może wpłynąć m. in. na: kondycję i efektywność wykonywanych ćwiczeń fizycznych. Nasze ciało podczas snu ulega regeneracji, a emocje z dnia codziennego wyciszają się przynosząc w ten sposób spokój i ukojenie.  Ponadto nasze ciało w tym czasie wykazuje większą skuteczność w leczeniu stanów zapalnych. Sen pomaga także w lepszej walce z bakteriami, czy wirusami. Nasz oddech staje się głębszy i spokojniejszy, a tętno i ciśnienie wracają do odpowiedniej normy. To także czas na kreowanie wielu wspaniałych wizji. 

Czasami myśl o przyjemnym śnie wywołuje nasz uśmiech, pozostawiając go przez długi poranek. Niejednokrotnie po przebudzeniu każdy z nas wstał z lepszym rozwiązaniem dla swojego problemu. Sen ma potężną moc, a przesunięcie godziny może nam go w ten jeden dzień wydłużyć. Nie przegap okazji i przestaw w ten weekend swój zegarek!

Idziesz na zakupy? Pamiętaj o zmianie czasu i promocjach!