Back to School 2023 z Bakallandem. Przygotuj zdrowe przekąski dla swojego małego ucznia!

Na przekąskę do szkoły bakalie

Zdrowe i smaczne drugie śniadanie w szkole to klucz do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania naszych pociech. Dobrej jakości pudełka na drugie śniadanie, wypełnione wartościowym posiłkiem, są nie tylko źródłem witamin, ale również energii potrzebnej do nauki i zabawy.

Bakalie, takie jak orzechy oraz ziarna, pełne są właśnie tych wartości prozdrowotnych. Właśnie dlatego, włączanie orzechów do zawartości szkolonego lunchboxa dla naszych pociech jest tak ważne. Oprócz tego, że są one smaczne, dostarczają również niezbędnych składników odżywczych, które wspierają rozwój umysłowy i fizyczny.

Ekscytujące śniadanie do szkoły z Bakallandem - to jest To!

Doskonałym rozwiązaniem dla rodziców, którzy chcą zapewnić swoim dzieciom to, co najlepsze, są bakalie od Bakalland. Chrupiące orzechy oraz suszone owoce, bogate w witaminy i minerały, można wykorzystać np. jako urozmaicenie domowych sałatek owocowych lub warzywnych.

Warto pamiętać, że szkolne drugie śniadanie wcale nie musi być nudne – skorzystaj z gotowych mieszanek bakaliowych i odważ się na kulinarne eksperymenty z ulubionymi przekąskami Twojego dziecka!

Orzechy i ziarna, jako zdrowa i smaczna przekąska dla najmłodszych

Jak podaje Bakalland, coraz większe znaczenie w diecie dorosłych i dzieci spełniają różnego rodzaju orzechy oraz ziarna. Idealnie sprawdzają się także, jako dodatek do smacznych przekąsek do szkoły. Co ciekawe, po raz pierwszy umieszczono je w nowej piramidzie żywności i żywienia. Regularnie serwowane, dostarczą maluchowi dużo błonnika oraz cennych dla organizmu tzw. zdrowych tłuszczy.

Jakie bakalie włożyć do lunchboxa?

W lunchboxie, który zaniesie do szkoły nasze dziecko, nie powinno zabraknąć m.in. pestek dyni oraz słonecznika, które dodać można na przykład do ulubionej sałatki, a także jako samodzielna przekąska podczas przerwy w szkole. Tym bardziej, że bogate m.in. w fosfor, żelazo (pestki dyni), jak i magnez (pestki słonecznika). Z pewnością najmłodsi docenią ich wyjątkowy smak oraz chrupkość. 

Ponadto, rozmaite bakalie warto serwować dzieciom nie tylko jako dodatek do rozmaitych potraw, ale również solo, np. w formie gotowych mieszanek bakaliowych, które są starannie wyselekcjonowanymi kompozycjami orzechów laskowych, nerkowca, arachidów oraz słodkich i soczystych rodzynek. Wszystkie wymienione składniki to najwyższej jakości bakalie z wybranych plantacji na całym świecie, rozciągających się od Ameryki Łacińskiej, aż po południową część Azji.

Kanapki oczywiście, ale także orzechy i migdały, jako duet witamin

Oprócz kanapki i świeżych owoców, w pudełku śniadaniowym na przekąskę dziecko powinno dostać do szkoły orzechy włoskie i migdały. Będą ona z pewnością smaczną, ale również zdrową i przekąską, która zawiera m.in. witaminę E i B6, kwas foliowy, potas (pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego), fosfor, magnez i cynk.

Ciekawostki zdrowotne - bakalie dobre na każdy dzień 

Jak podaje Bakalland, najlepsze orzechy włoskie to te, które są najbardziej pomarszczone i mają błyszczącą skórkę. Orzechy laskowe natomiast to naturalna dawka m.in. kwasu foliowego, potasu, żelaza (pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych), wapnia i witaminy E, B1 oraz B6.

Można też podawać dziecku do szkoły bardziej egzotyczne odmiany orzechów, np. pekan, makadamia lub orzechy brazylijskie, o wysokiej zawartości selenu, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. 

Dbajmy o zdrowie dziecka od najmłodszych lat 

Pierwsze lata życia dziecka to ważny okres w jego życiu, który wiąże się m.in. z szybkim rozwojem fizycznym i psychicznym – z tego też względu należy zwrócić szczególną uwagę na jego codzienną dietę. Orzechy lub słodkie, suszone owoce warto dodawać do jogurtów, koktajli, sałatek, a także serwować solo – jako smaczną i zdrową przekąskę dla dziecka, idealną do chrupania podczas przerw. W ten sposób dostarczamy dziecku niezbędnych mikroelementów, ale też urozmaicamy dania o nowe, bogate smaki.