Włosy przetłuszczające się: co robić?

Włosy tłuste są spowodowane nadprodukcją gruczołów łojowych, co skutkuje tłustym, płaskim i często niechlujnym wyglądem. Nawet jeśli ostatnie mycie miało miejsce zaledwie kilka dni temu, pozostawanie z tłustymi włosami obniża samoocenę, warto więc zwrócić uwagę na te proste wskazówki i włączyć je do regularnej pielęgnacji włosów.

8 Wskazówek, jak zmniejszyć przetłuszczanie się włosów

1. Wybierz szampon o neutralnym pH

Szampony o neutralnym pH nie szkodzą skórze głowy, dzięki czemu pomagają chronić włosy i zapobiegają problemowi przetłuszczania się włosów spowodowanemu stymulacją produkcji tłuszczu.

2. Nałóż odżywkę tylko na końcówki.

Nawilżając odżywką jedynie końcówki włosów, zapobiegniesz uciążliwemu przetłuszczaniu się.

3. Umyj włosy ciepłą lub zimną wodą

Gorąca woda sprawia, że gruczoły łojowe są bardziej aktywne, co w konsekwencji prowadzi do zwiększonego przetłuszczania się włosów, dlatego mycie włosów ciepłą lub zimną wodą powinno być nawykiem włączonym do codziennej rutyny.

4. Unikaj używania suszarki do włosów

W miarę możliwości unikaj używania suszarki do włosów. W razie potrzeby zdecyduj się na używanie urządzenia na niskiej temperaturze, oddalając je o około 40 centymetrów od korzenia włosa.

5. Nie szczotkuj włosów zbyt często

Zbyt częste szczotkowanie włosów pobudza aktywność gruczołów łojowych, co skutkuje jeszcze większą łamliwością włosów, a w konsekwencji ich wypadaniem! Unikaj nadmiernego szczotkowania.

6. Pij wodę

Stałe spożywanie wody pomaga promować naturalne nawilżenie włosów, wspomagając eliminację toksyn nagromadzonych wewnętrznie. Pij około półtora litra wody dziennie, a zobaczysz, że przetłuszczanie się włosów zmniejszy się.

7. Jedz zdrowo

Dieta to niezwykle ważny aspekt dla Twoich włosów! Aby zmniejszyć przetłuszczanie się włosów, zdecyduj się na spożycie warzyw, roślin strączkowych, ryb i białego mięsa, produktów mlecznych i integralnych węglowodanów zamiast słodyczy, przetworzonej żywności lub o wysokiej zawartości tłuszczu.

8. Skonsultuj się z dermatologiem

Jeśli nawet po wprowadzeniu tych zmian, włosy nadal zbytnio się przetłuszczają, należy skonsultować się z dermatologiem. Diagnoza specjalisty to najlepszy sposób na skuteczną odpowiedź na przetłuszczające się włosy, doradzając najbardziej odpowiednie zabiegi dla każdego przypadku.