Skuteczne sposoby na nadmierne pocenie się

W końcu czym jest nadmierne pocenie się?

To, że pocisz się trochę w gorące dni lub po biegu, nie oznacza, że cierpisz na nadmierne pocenie się. Pocenie się jest normalne - w rzeczywistości jest to niezbędna funkcja organizmu, która pomaga regulować temperaturę poprzez uwalnianie wody i soli mineralnych. Problem pojawia się, gdy to pocenie staje się nienormalne i powoduje dyskomfort lub przeszkadza w wykonywaniu codziennych czynności. Jakie są przyczyny nadmiernego pocenia się? Nadmierne pocenie się może być wywołane otyłością, nadczynnością tarczycy, menopauzą, zmianami hormonalnymi lub neurologicznymi.

Co z tym można zrobić?

Nie ma ostatecznego rozwiązania tego problemu. Dostępne są jednak pewne zabiegi, które mogą złagodzić objawy. Aby wiedzieć, jakie leczenie jest najbardziej odpowiednie dla każdego przypadku, najlepiej udać się do swojego lekarza (dermatologa lub endokrynologa).

1. Leczenie miejscowe

Stosowanie kremów, antyperspirantów czy środków ściągających może pomóc zmniejszyć skutki problemu.

2. Stosowanie leków

W niektórych przypadkach stosowanie anksjolityków (leków uspokajających) lub leków przeciwdepresyjnych może zmniejszyć objawy, ponieważ działają one na układ nerwowy i zmniejszają pobudzenie gruczołów potowych. Ale uważaj. Należy stosować ten sposób leczenia tylko wtedy, gdy zaleci to lekarz i postępować zgodnie z jego zaleceniami.

3. Leczenie chirurgiczne

Jest to ostateczność, gdyż jest to zabieg inwazyjny. Chirurgia w leczeniu nadmiernej potliwości istnieje, ale powinna być stosowana tylko w poważnych przypadkach. Mowa o sympatektomii piersiowej, która usuwa nerwy odpowiedzialne za nadmierną potliwość.

Kilka dodatkowych czynności pielęgnacyjnych

Jeśli cierpisz na ten problem, powinieneś wiedzieć, że istnieją pewne środki ostrożności, które mogą pomóc ci zminimalizować dyskomfort związany z nadmierną potliwością. Oto kilka przykładów:

1. Noś luźne, lekkie ubrania, najlepiej z bawełny, lnu lub jedwabiu, gdyż te materiały lepiej wchłaniają pot. Z drugiej strony unikaj ubrań z tkanin syntetycznych. Lycra i poliester są najgorszymi wrogami osób cierpiących na nadmierną potliwość.
2. Unikaj bardzo gorących kąpieli, które same w sobie przyczyniają się do wzrostu temperatury ciała, a co za tym idzie - potu.
3. Nie zakładaj tych samych butów w kolejnych dniach, stosuj chłonne wkładki, aby zminimalizować skutki pocenia się. Należy je często zmieniać, aby uniknąć nieprzyjemnych zapachów.
4. Wybieraj antyperspiranty z solami glinu, które blokują produkcję potu. Wadą jest to, że wysuszają skórę.
5. Zastosuj talk (na przykład w pachach lub między palcami). Technika ta nie tylko zmniejsza dyskomfort, ale także zapobiega namnażaniu się bakterii i redukuje nieprzyjemny zapach.