Popełniasz ten błąd podczas każdych wakacji. Oto jak prawidłowo chronić się przed słońcem

Nakładasz za mało kremu

Stosując krem z filtrem SPF musisz dokładnie pokryć całą odsłoniętą skórę. Ponadto musisz nałożyć wystarczającą ilość kosmetyku. Jak wychodzi z obserwacji, większość ludzi stosuje jedynie 20-25% kremu od zalecanej normy. Oznacza to, że nie otrzymujesz pełnej ochrony SPF. Osoba dorosła zazwyczaj potrzebuje około 30 ml kremu ochronnego, aby pokryć ciało. Jest to mniej więcej wielkość kieliszka. Krem z filtrem SPF powinien być nakładany na czystą, suchą skórę.

Nie odświeżasz warstwę kremu z SPF

Latem, a szczególnie podczas odpoczynku na plaży, musisz nakładać krem co najmniej każde dwie godziny. Jest to związane z tym, że podczas gorących dni bardziej się pocimy, co narusza warstwę kosmetyku. Wodoodporne filtry z SPF mogą zapewnić Ci większą ochronę, podczas zabawy w wodzie. Szczególnie to dotyczy dzieci, którzy mają bardziej wrażliwą skórę. Kosmetyk z SPF musisz jednak nakładyć po każdym wyjściu z wody.

Stosujesz za niski wskaźnik SPF  

Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) jest informacją, jak dobrze wybrany krem chroni przed promieniami UVB. Musisz dobierać SPF odpowiedni do typu Twojej skóry. Mając jasną skórę powinieneś używać wyższego SPF, gdyż osoby o ciemnej karnacji mogą stosować niższy SPF. Warto pamiętać, że niezależnie od koloru skóry musisz stosować ochronne kosmetyki. Powinieneś również używać wyższego SPF, jeśli będziesz przebywać na słońcu przez dłuższy czas. Dla dzieci najlepiej wykorzystać dziecięcy krem z filtrem SPF o najwyższym współczynniku ochrony.

Stosujesz krem tylko latem lub w słoneczną pogodę

Powinieneś używać kremu z filtrem przez cały rok, nawet w pochmurne dni. Promienie UV mogą przenikać przez chmury, więc musisz zadbać o swoją skórę nawet gdy pogoda nie jest najlepsza. Ponadto używanie kremu z filtrem jest szczególnie zalecane w zimie. Promienie UV mogą odbijać się od śniegu i lodu i razić Twoją skórę.

Przechowujesz swój krem przeciwsłoneczny w niewłaściwy sposób

Krem z filtrem powinien być przechowywany w chłodnym, suchym miejscu oraz z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Niewłaściwe warunki mogą sprawić, że krem traci swoją skuteczność. Pamiętaj również o tym, aby sprawdzić termin ważności kosmetyku. Przeterminowany krem przeciwsłoneczny nie tylko nie ochroni przed promieniami słońca, ale również może spowodować poważne problemy ze skórą.

Jak jeszcze chronić się przed słońcem na wakacjach?

Oprócz kremu przeciwsłonecznego, można również chronić się przed słońcem nosząc odzież, która zakrywa skórę. Pomocne może być również noszenie kapelusza i okularów przeciwsłonecznych. W miarę możliwości szukaj cienia, zwłaszcza w środku dnia, kiedy słońce jest najsilniejsze.

Teraz, gdy już wiesz jak prawidłowo używać kremu z filtrem, możesz bez obaw cieszyć się wakacjami oraz używać kremu z filtrem SPF przez cały rok!