Najlepsze produkty na półkach Biedronki według dietetyczki

Czy jesteś osobą, którą zwraca uwagę na kalorię? Jeśli tak, na pewno znasz Dominikę z kanału Dietetyk Powszechny. Dietetyczka prowadzi kanał na YouTube, w którym zwracała szczególną uwagę na skład produktów. To prawdziwa kopalnia wiedzy o zdrowych i niskokalorycznych produktach w popularnych sklepach. Dominika zwraca również uwagę na ceny produktów. Przedstawione hity znajdziesz... w Biedronce! Sprawdź jakie produkty poleca ekspertka! 

Pomysł na zdrowy obiad z produktów z Biedronki

Gotowanie zdrowych obiadów i innych posiłków, wcale nie musi być trudne. Szczególnie że w Biedronce znajdziemy wiele pysznych, zdrowych i niskokalorycznych produktów. Dobrym przykładem jest lawasz. Jest to zdrowsza alternatywa dla sklepowej tortilli. Składa się on tylko z 5 prostych składników, takich jak mąka, woda i sól. Jest to doskonały dodatek zarówno do ciepłych, jak i zimnych potraw. Możesz go kupić w opakowaniu z 5 plackami za niecałe 5 zł. 

Jeśli nie jesz mięsa, koniecznie spróbuj gyros na bazie grochu marki Go Vege. Produkt ten świetnie komponuje się z wcześniej wspomnianym lawaszem. Ekspertka pochwaliła gyros za skład, w którym brakuje soi. Dodatkowo jego lista składników jest krótka i przejrzysta. Opakowanie ważące 75 gramów zawiera jedynie 223 kcal, a połowa opakowania to idealna porcja. Produkt ten zawiera dużą ilość białka, co jest dodatkowym atutem. To doskonała alternatywa dla mięsa. W sklepach Biedronki znajdziemy również marynowane tofu o smaku sweet chili. To kolejny produkt od Go Vege, który jest świetną alternatywą dla mięsa. Tofu można smażyć, piec lub użyć jako dodatek do pieczywa. Za jedno opakowanie trzeba zapłacić jedynie 4,39 zł.

Jeśli chcesz urozmaicić swoje ciepłe danie, warto dodać do niego tarte buraczki z Biedronki. Słoik produktu jest nie tylko tani, ale również posiada doskonały skład. 500 gramów tego produktu kosztuje jedynie 1,99 złotych. Warto mieć te buraczki zawsze w swojej kuchni.

Wśród produktów dostępnych w Biedronce znajduje się świeży makaron GustoBello. Wyróżnia się swoim składem opartym na mące z twardej pszenicy Durum. Ta mąka jest bardziej wartościowa niż zwykła mąka pszenna. Opakowanie makaronu ważące 250 gramów kosztuje 4,39 złotych i wystarcza na 2 porcje smacznego posiłku. Warto również zwrócić uwagę na atrakcyjne tortellini marki Rana. Można je wykorzystać jako składnik sałatki i uzyskać dzięki temu zdrowe i sycące danie. Skład jest godny polecenia, a kaloryczność w 100 gramach wynosi tylko 256 kcal. Opakowanie 250 gramów kosztuje 6,99 złotych.

Niskokaloryczne przekąski w Biedronce

Przekąski i słodycze wcale nie muszą być niezdrowe. Szczególnie jeśli wiemy, co warto wybrać. Dominice z kanału Dietetyk Powszechny wpadły w oko lody. Mowa o Mini Big Milk od Algidy. Produkt ten może pochwalić się niezwykle niską kaloryczność jak na lody. Każdy sztuka smakołyku zawiera tylko 30 kcal. Opakowanie z 10 sztukami można kupić za niecałe 12 złotych. Kolejnym polecanym produktem z listy hitów z Biedronki są batoniki proteinowe. Dostaniesz je za jedyne 2,99 złotych. Są dostępne w dwóch smakach i wyróżniają się brakiem cukru oraz dodatkiem białka. To lepsza opcja niż tradycyjne słodkie przekąski. Batoniki znajdziemy w dziale z płatkami owsianymi.

Miłośnicy zdrowego jedzenia będą zachwyceni jogurtami z serii Fruvita Pure. Wyróżniają się one czystym i krótkim składem bez dodatku cukru. Opakowanie 150 g można kupić za 1,79 zł. Na dziale z nabiałem znajdziemy też doskonały twarożek z linii Grani z Piątnicy. Jest to produkt wszechstronny, który można wykorzystać na wiele sposobów, od naleśników po smarowidło do kanapek. Twarożek jest prosty i zawiera tylko niezbędne składniki. Jego cena wynosi niecałe 2 zł za opakowanie.

Ekspertka poleca również dwa rodzaje majonezu. Jednym z nich jest majonez lekki od firmy Winiary. Jest on zdecydowanie mniej kaloryczny niż jego odpowiednik, zawierając tylko 338 kcal na 100 gramów. Dietetyczka potwierdza, że smak jest identyczny, więc warto go wypróbować przy najbliższej okazji. Dobrym wyborem będzie też majonez wegański od firmy Go Vege. Ma on 312 kcal na 100 g, co nie jest idealne, ale jego skład jest krótki. Jest to najlepsza opcja dla osób na diecie roślinnej.