Czy lampy solne są zdrowe? Czy naprawdę pomagają w alergiach i jakości snu?

Lampy solne to ciekawy element dekoracyjny wnętrz. Wiele osób twierdzi, że posiadają także wartości zdrowotne. Jednak są też tacy, którzy kwestionują ich rzeczywisty wpływ na zdrowie. Lampy solne znane są głównie z uwalniania jonów ujemnych. To właśnie one teoretycznie mogą przynieść mnóstwo korzyści dla naszego organizmu. Czy jednak jest to prawda? Odkrywamy fakty i mity na temat lamp solnych!

Co to jest lampa solna?

Lampa solna to wydrążony kawałek soli, w którym umieszczona jest żarówka. Najczęściej są to bryły soli himalajskiej lub pakistańskiej. Pod wpływem ciepła żarówki, sól uwalnia w powietrzu jony ujemne. Jednak czy faktycznie jest to korzystne dla zdrowia?

Jak działa lampa solna?

Teoria głosi, że jony ujemne wydobywające się z lampy solnej mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Mogą one zwiększyć ilość tlenu w mózgu, co prowadzi do lepszej koncentracji i poprawy jakości snu. Ponadto jony ujemne mają neutralizować negatywny wpływ jonów dodatnich. Jony dodatnie emitowane są przez różnego rodzaju urządzenia elektroniczne jak komputery czy telewizory. Oczyszczają one również powietrze z kurzu, alergenów oraz cząstek grzybów i pleśni.

Jaką lampę solną wybrać?

Lampy solne znowu stają się coraz bardziej popularne. Bez problemu znajdziemy jakąś w sklepie. Ceny lamp solnych wahają się od 30 zł do nawet kilkuset. Zależą one głównie od rozmiaru oraz wagi bryłki soli. 

Jeżeli już zdecydujesz się na zakup lampy solnej, zwróć uwagę na jeden kluczowy aspekt. Wybierz lampę solarną z tradycyjną żarówką. Żarówki LED nie generują wystarczająco dużo ciepła, by aktywować jony ujemne w soli.

Co na to nauka?

Badania naukowe są w tej sprawie dość ograniczone. Niektóre sugerują, że jony ujemne mogą faktycznie wpływać pozytywnie na nasze samopoczucie. Jednak dowody są daleko od jednoznacznych. Nikt jednak nie twierdzi, że lampy solne są w jakiś sposób szkodliwe. Mogą one z pewnością wpłynąć na poprawę jakości powietrza w pomieszczeniu. Mimo to nie można traktować ich jako panaceum na wszystkie dolegliwości.

Lampy solne to na pewno piękny i tajemniczy element dekoracyjny. Taki dodatek może wpłynąć korzystnie na atmosferę w pomieszczeniu. Co do ich wpływu na zdrowie opinie są podzielone. Na pewno nie zaszkodzą, a mogą nawet przynieść pewne korzyści. Jednak ich właściwości zdrowotne nie są jeszcze jednoznacznie potwierdzone przez naukę. Jeśli liczysz, że lampa solna da ci spektakularne efekty, zapomnij. Jej działania mogą się okazać bardziej placebo niż rzeczywistą terapią. Zatem, czy warto zainwestować w lampę solną? Ostateczna decyzja należy do Ciebie!