Вега - пропозиції та рекламні газетки

Веганська дієта, як і вегетаріанська, - це дієта без м'яса. Однак вона відрізняється від вегетаріанської тим, що в ній також відсутні молоко та яйця. Кількість людей, які вирішили дотримуватися безм'ясної дієти, неухильно зростає у всьому світі. Правильно збалансована вегетаріанська або веганська дієта так само корисна для здоров'я, як і м'ясна дієта. Продукти, які можуть їсти вегани, включають зернові, овочі, фрукти і горіхи. Популярні веганські продукти включають горіхові пасти, овочеві пасти, соєві паштети і хумус. Правильно складена безм'ясна дієта забезпечує всі необхідні поживні речовини.