Гарбуз - пропозиції та рекламні газетки

Гарбуз походить з Північної Америки і особливо популярний на День Подяки та Геловін. Хоча гарбуз зазвичай вважається овочем, з наукової точки зору він є фруктом, оскільки містить насіння. Однак, з точки зору харчування, він більше схожий на овоч, ніж на фрукт. Крім того, що гарбуз дуже смачний, він поживний і має багато переваг для здоров'я. Окрім того, що він багатий на вітаміни та мінерали, гарбуз також відносно низькокалорійний, оскільки містить 94% води. Він також дуже багатий на бета-каротин, каротиноїд, який організм перетворює на вітамін А. З гарбуза можна приготувати суп, а також чізкейк або пироги і котлети. Він ідеально підходить для салатів або пирогів. Можна використовувати натертий сирий гарбуз, але він також вдячний і у вареному вигляді.